HYPNOSETHERAPIE
Hypnose eröffnet uns die Möglichkeit, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf das innere Erleben zu richten.
In der Regel weiß jeder Mensch - bewusst oder unbewusst - welche Prozesse oder Veränderungen notwendig sind,
um eine gewünschte Veränderung oder ein Ziel zu erreichen.
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Im Zustand der hypnotischen Trance, der in der Regel als entspannend, erholsam und angenehm empfunden wird,
können eigene Ressourcen entdeckt und aktiviert, sowie Veränderungsprozesse verinnerlicht werden.
Auch kann eine sehr genaue Analyse aktueller und vergangener Situationen erfolgen.
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Gemeinsam wählen wir den für dich passenden Weg und die für dich und deine Themen passenden hypnotherapeutischen Methoden.
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Bei folgenden Themen kann die Arbeit mit Hypnose unterstützend und wirkungsvoll eingesetzt werden:
INNERE BLOCKADEN LÖSEN
Eine Blockade wird laut Duden definiert als eine Blockierung, Sperrung eines Zugangs, als Widerstand oder Gegenmaßnahmen um etwas zu verhindern bzw. aufzuhalten und auch als vorübergehender Ausfall bestimmter (geistiger) Fähigkeiten.
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Vermutlich kennst du das Gefühl, schon einmal "irgendwie blockiert" gewesen zu sein - der klassische Knoten im Kopf.
Blockaden sind ein Synonym für mentale und emotionale Barrieren, die z.B. verhindern, dass wir unsere Ziele erreichen, uns vollkommen wohlfühlen oder unser Potential in vollem Umfang entfalten können.
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Meist setzen sich diese Blockaden aus Erfahrungen und
inneren Glaubenssätzen zusammen.
Oft sind uns diese Blockaden gar nicht bewusst, obwohl sie uns in den unterschiedlichen Lebensbereichen erheblich einschränken und in unserer Entwicklung behindern können.
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Lass uns gemeinsam deine Blockaden aufspüren und mit Hilfe eines fundierten Konzepts lösen.
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GEWICHTSREDUKTION
Beim Coaching zur Gewichtsregulierung geht es nicht um eine Diät oder eine kurzfristige Ernährungsumstellung, sondern um eine grundlegende Veränderung deiner Einstellung zum gesunden Essen.
Denn oft sind es tief sitzende Gewohnheiten, Glaubenssätze und emotionale Einflüsse, die dein Essverhalten beeinflussen
und dich vom Erreichen und dauerhaften Halten deines Wunschgewichts abhalten.
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Mit Hilfe der Hypnose finden wir heraus, was dich bis jetzt daran gehindert hat, dein Ziel zu erreichen. Du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören, das Gefühl von Sättigung zu spüren und die Signale deines Körpers richtig zu deuten.
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Hypnose kann dich durch das Wiedererlernen von intuitiven Essen bei der Gewichtsreduktion entscheidend unterstützen -
dauerhaft und zielführend.
ÄNGSTE UND ZWÄNGE
Ängste und Zwänge sind in der Gesellschaft weit verbreitet und können ganz unterschiedlich ausgeprägt sein.
Manche Menschen reagieren mit einem Unwohlsein in bestimmten Situationen, andere haben eine klar definierte Angst (z.B. Flug- oder Prüfungsangst, spezifische Phobien), bei wieder anderen entstehen plötzlich auftretende Angstzustände ohne erkennbaren Grund.
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Die Hypnosetherapie bietet hier mehrere Möglichkeiten:
Die Arbeit mit Tiefenentspannung hat sich als sehr hilfreich erwiesen, um den permanenten körperlichen und geistigen Anspannungszustand zu unterbrechen. Auch ist es möglich, Ursachen und Auslöser bewusst zu machen und aufzulösen. Außerdem können wir ganz konkrete Selbsthilfeoptionen für akute Situationen erarbeiten.
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In der Folge der Bearbeitung wird es für dich möglich, die vorher angstbesetzten Situationen als neutral
oder sogar positiv zu betrachten.
ENDLICH SCHMERZFREI
Leidest du unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen?
Das Erleben von Schmerz kann auf Dauer zu einer großen Belastung werden und die Lebensqualität erheblich einschränken.
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Vielleicht fühlst du dich dem Schmerz regelrecht ausgeliefert und hast das Gefühl, dass nichts so richtig hilft...
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Die Hypnose hat sich in der Schmerztherapie als sehr wirkungsvoll erwiesen. Auch ist die Wirksamkeit in der Behandlung von Schmerzen wissenschaftlich gut belegt.
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Lass uns gemeinsam schauen, welche Elemente der Hypnosetherapie für dich hilfreich sein können.
BURNOUT VORBEUGEN /
DEPRESSION BEGLEITEN
In der heutigen Welt gilt es zunehmend, immer mehr "unter einen Hut" zu bekommen. Anforderungen, sowohl im Beruf als auch im Privaten, steigen. Wer einer dauerhaften (Über)Belastung ausgesetzt ist, fühlt sich zunehmend gestresst, erschöpft und ausgebrannt.
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Um diesem Zustand (im besten Fall vorbeugend) zu begegnen, wird in der Hypnose unter anderem mit Tiefenentspannung gearbeitet. Hier wird ein intensiver, ausgedehnter Trance-Zustand erreicht, in dem sich Körper und Geist regenerieren und neu ausrichten können.
Als weitere positive Nebeneffekte dieser Behandlung sind das Lösen von Verspannungen, eine Verbesserung der Schlafqualität, sowie die Verbesserung der Konzentration möglich.
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Du erkennst dich in den Beschreibungen wieder und hast das Gefühl, bald "nicht mehr zu können" oder irgendwann
unter der Last des Alltags zusammenzubrechen?
Melde dich, wenn du diesen Zusatnd ändern möchtest.
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Aber auch, wenn du das Gefühl hast schon mittendrin zu stecken, finden wir die für dich passende Methode, um gemeinsam deinen Weg aus der Krise zu finden!
SPORT-MENTALTRAINIG
Mentaltraining im sportlichen Kontext hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. So ist es inzwischen nicht mehr nur im Profibereich verbreitet und hat sich dort nachweislich bewährt, sondern stößt zunehmend auch bei ambitionierten Hobbysportlern auf großes Interesse.
Die eigenen Leistungen und/oder Bewegungsmuster durch Mentaltraining verbessern, die Motivation steigern, Blockaden überwinden, eine gezielte Wettkampfvorbereitung, sowie den Wiedereinstieg nach Verletzungen vorbereiten bzw. begleiten sind hier mögliche Einsatzgebiete für ein professionelles Sportcoaching.
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Sport-Mentaltraining kann sowohl für Einzelsportler, als auch für Mannschaften eine wirkungsvolle Ergänzung zum Training darstellen.
RAUCHENTWÖHNUNG
Es reicht! Du hast den Wunsch, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, aber bisher fehlte dir eine gute Strategie? Vielleicht hast du es phasenweise schon einmal geschafft, aber bist wieder in alte Gewohnheiten zurückgefallen? Vielleicht nervt es dich selbst und auch deine Familie, dass du immer nach Qualm stinkst?
Vielleicht schämst du dich sogar?
Hypnose ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, diese lästige Gewohnheit hinter dir zu lassen.
Besonders bewährt hat sich das Zwei-Phasen-Konzept. In der ersten Sitzung erfolgt die Rauchentwöhnung. Auch eine Rückfallprävention oder das Verhindern einer anschließenden Gewichtszunahme werden integriert. In einer Nachsorgesitzung wird der erreichte Effekt verstärkt und vertieft. Auch mögliche Rückfallsituationen können präventiv besprochen werden.
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Wenn du bereit bist, melde dich!
